Beckenbodentraining

nach § 20 SGB V

Präventive Rückengymnastik

nach § 20 SGB V

Herz-Kreislauf-Training

nach § 20 SGB V

Ernährungsberatung

nach § 20 SGB V

Entspannung und Auftanken

Ihr Frauen-Fitness-Studio am Helene-Weigel-Platz

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Präventions- und Rehakurse

Rehakurse, Rehabilitationskurse und Präventionskurse in Berlin Marzahn

Sie haben eine Verordnung zum Rehasport oder wollen vorbeugend etwas für Ihre Gesundheit tun? -
Wir haben die passenden Kurse für Sie!

Rehabilitationskurse (§44 SGB)

  • Funktionsgymnastik

Präventionskurse (§20 SGB-Bewegung)

  • Beckenbodentraining
  • Rückengymnastik
  • Herz-Kreislauf-Training
  • slimcoach Ernährungs-Führerschein

Ihre Vorteile bei uns

  • sofortiger Einstieg
  • wöchentlich variable Teilnahme möglich - Sie wählen Ihren Trainingstag selbst aus
  • keine lästigen Terminvereinbarungen nötig
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Funktionsgymnastik, Beckenbodentraining, Beckenbodenmuskulatur, Beckenbodentrainer, Marzahn Springpfuhl, Ernährung, Wohlfühlgewicht, Ernährung, Prävention, Slimcoach

Unser Studio

Fitness

In unserem Fitnessbereich bieten wir Figurtraining, Herz-Kreislauf-Training und eine individuelle Betreuung.
 

Kurse

Unser Programm bietet von Montag bis Sonntag für jeden Bedarf und Geschmack den passenden Kurs aus den Bereichen Gesundheit, Fitness, Tanz, Reha und Prävention. Schauen Sie doch einmal in unser Kursprogramm rein!

Ernährung

Zu einem gesunden Lebensstil gehört neben dem regelmäßigen Training eine ausgeglichene Ernährung. Wir unterstützen Sie auf dem Weg zu Ihrer Traumfigur mit unseren Programmen von BodyMed und slimcoach Ernährungs-Führerschein.

Wellness

In unserem attraktiven Wellnessbereich finden Sie eine Trockensauna, eine Bio-Dampfsauna, unseren Ruhebereich, oder Sie lassen sich bei einer entspannenden Massage verwöhnen.

WAS UNSERE KUNDEN ÜBER UNS SAGEN PreviousNext

  • Seit ich in diesem Studio trainiere, habe ich 7 kg abgenommen. Das ist irre, weil ich das mit Kursen und Beratung geschafft habe.

    – Katja, 27 Büroangestellte

  • Das Studio ist wirklich super - trotz des insgesamt älteren aber wirklich sehr fitten Publikums gibt es hier alle verschiedenen Kurse die mir Spaß machen. Da ist Motivation, das ist Power und vor allem fachliche Professionalität!

    – Katrin, 46 Erzieherin

  • Ich komme um die Mittagszeit, damit ich freie Bahn an den Geräten habe. Mein Programm war kombiniert mit der Ernährungsberatung. Zum Ende des Ernährungsprogramms (8 Wochen) habe ich 6 kg abgenommen und meinen Körper definiert. Jetzt trinke ich auch 2-3 Liter pro Tag. Ich wollte das nicht glauben. Vielen Dank!

    – Manuela, 49 Krankenschwester

  • Ich habe eine schwere Krankheit überstanden und es gab keine Probleme im Studio das Training auszusetzen und dann wieder einzusteigen. Man hat sich sehr um mich gekümmert. Ich gehe regelmäßig in die Kurse und fühle mich sehr wohl!

    – Anita, 26 Büroangestellte

  • Ich habe per APP ein Trainingsprogramm ausprobiert (12 Wochen) und habe jetzt ein Studio gebraucht um weiter zu machen. Obwohl erst 16, hat mich Lady Fitness aufgenommen und mir ein gutes Programm erstellt. Ich bin scheinbar die jüngste hier, fühle mich aber sehr wohl, da ich in Ruhe trainieren kann.

    – Sophie, 16 AZUBI

  • Das Studio gibt mir die Möglichkeit im Winter zu trainieren und im Sommer auszusetzen, da ich ein Outdoor Fan bin. Das gefällt mir.

    – Jeannette, 48

  • Ich bin schon 80 Jahre alt und kann hier noch gut trainieren. Das gibt mir Kraft um meinen Alltag zu beherrschen.

    – Elisabeth, 80

  • Als Reha-Patientin ist man erst gehemmt, wenn man mit den Übungseinheiten beginnt. Im Lady Fitness hat man mich sofort integriert und mich nicht nur körperlich auch seelisch wieder auf's Trapez geholfen. Dafür bin ich sehr dankbar.

    – Gabriele, 56 Büroangestellte

  • Nach der Therapie im Beckenbodenzentrum habe ich endlich eine Möglichkeit gefunden, individuell und effektiv weiter zu trainieren.

    – Jana, 34 Arzthelferin

WLAN für unsere Kundinnen

wlan grauAb sofort bieten wir Ihnen während des Trainings die Möglichkeit, kostenlos unseren WLAN-­Gastzugang zu nutzen.
Bei Interesse können Sie sich im Studio über die Zugangsdaten informieren.

Pilates trifft Yoga

pilates01 transparent 500pxDas Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung des Pilates
in Verbindung mit fließenden Körperbewegungen des Yoga.

Auch diesen Kurs finden Sie in unserem Kursprogramm.

Jobangebote

Wir suchen!
- Lizenzierte Trainer für den Fitnessbereich
- Lizenzierte Instructoren für den
  Kursbereich

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Lady Fitness, Miriam Genschow
Helene-Weigel-Platz 13, 12681 Berlin
mailadresse
Tel: (030) 541 00 00

Diabetiker-Training

Wir bieten ein spezielles Training für Diabetiker mit erfolgreicher Ernährungsberatung. Fragen Sie am Empfang!

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Ernährungsberatung

Unser von namhaften Ärzten entwickeltes Ernährungs- und Bewegungsprogramm hilft Ihnen, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Aufgrund unserer Fachkompetenz dürfen wir das eigentlich Ärzten vorbehaltene Programm bei uns im Studio durchführen. Durch regelmäßige wöchentliche Beratung führen wir Sie zu Ihrem Ziel.

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