Unter professioneller Anleitung unserer qualifizierten Trainer und Diplomsportlehrer werden in diesen Kursen besonders Körperhaltung, Koordination, Konzentration sowie Atmung trainiert.
Yoga
Hier trainieren Sie fließende Asanas im Vinyasa Flow (eine Form des Power Yogas). Genießen Sie diese kräftigende Stunde und belohnen sich am Ende mit einer Tiefen-Entspannung im Shavasana.
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.
